“Bilinçdışı bilinçli hale gelene kadar, hayatınızı yönetecek ve siz buna kader diyeceksiniz.”

- Carl G. Jung

Bazı yaşantılar, zaman içinde benzer biçimlerde yeniden ortaya çıkar. İlişkilerde, duygusal yakınlıklarda ya da kişinin kendisiyle kurduğu bağda, farklı koşullar altında aynı zorlanmalar hissedilebilir. Çoğu zaman kişi, kendini tanıdık bir durumun içinde bulur; nedeninin tam olarak nereden geldiğini ayırt etmek her zaman kolay değildir. Psikoterapi, bu yaşantıları hızla değiştirmeyi ya da ortadan kaldırmayı hedeflemez. Süreç, kişinin kendi deneyimine daha yakından bakabilmesine, tekrar eden örüntülerin nasıl şekillendiğini fark edebilmesine ve bunları düşünmeye alan açar. Bu, belirlenmiş bir hedefe doğru ilerlemekten çok, olup bitene dikkatle eşlik etmeyi içeren bir süreçtir. Terapist, bu süreçte yön gösteren ya da hazır anlamlar sunan bir konumda değildir. Daha çok, kişinin kendi deneyimiyle temas edebileceği, düşünmenin ve duygulanımın mümkün olabileceği bir çerçeve sunar. Anlam, süreç boyunca, kişinin yaşantısının daha derin bir şekilde ele alınabildiği noktalarda oluşur.